Manfaat Buah Kedongdong untuk Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat buah kedongdong. Semua orang tentunya sudah tau buah berbentung agak oval seperti telur ini. Kedongdong seringkali kita temui kalo ada tetangga kita sedang hamil. Khususnya bagi mereka yang mengadakan acara tujuh bulanan.

Selain diolah menjadi rujak, khasiat buah asam ini sangat bagus bagi kesehatan. Beberapa diantaranya dapat membantu menyembuhkan batuk secara alami. Manfaat kedongdong lainnya juga baik untuk kesehatan mata dan membantu mengontrol kadar kolesterol.

Dibalik rasa asamnya, manfaat buah kedodong juga memiliki peran penting bagi ibu hamil. Baik itu hamil tua maupun masih muda. Semua itu tentunya tidak lepas dari berbagai kandungan nutrisi penting didalamnya. Ikuti terus pembahasan ini hingga ahir guna mengetahui informasi lengkapnya.

Manfaat Buah Kedongdong Bagi Kesehatan

Berikut beberapa manfaat penting buah kedongdong untuk kesehatan tubuh.

1. Mengobati Batuk

Telah kami singgung diawal pembahasan, manfaat buah kedongdong dapat membantu mengobati sakit batuk secara alami. Khasiat ini akan sangat sesuai buat kamu yang kesulitan meminum obat. Campurankan bahan alami lain untuk membantu meredakan batuk. Berikut caranya :

  • Siapkan setidaknya 2-4 buah kedongdong segar dan bersih
  • Parut semua buah
  • Langkah terakhir peras airnya dan menum ekstrak alami tersebut setiap 2 kali sehari tanpa menambahkan air mineral.

Cara lainnya, kamu bisa menghaluskan buah kedongdong dan tambahkan sedikit garam dapur. Kemudian makanlah secara berkala untuk mempercepat proses penyembuhan penyakit batuk. Selain kedongdong anda juga bisa memanfaatkan merica guna penyembuhan batuk secara alami.

2. Buah Kedongdong untuk Obat Diare

Selain mengobati batuk, manfaat buah kedongdong juga ampuh menyembuhkan dan mencegah masalah pencernaan seperti diare. Hal itu dikarenakan pada buah asam ini terdapat antibakteri yang dapat membasmi bakteri jahat pada sistem pencernaan.

Cukup dengan mengkonsumsi buah kedongdong secara berkala diare kamupun perlahan sembuh. Anda juga bisa memanfaatkan kulit batang pohon kedongdong untuk menyembuhkan penyakit diare, berikut caranya :

  • Siapkan kulit pohon kedongdong sekitar 20 gram
  • Potong kecil-kecil sebelum itu pastikan kulit dalam keadaan bersih
  • Masukan kedalam panci berisi air masak
  • Rebus hingga mendidik, saring ampasnya dan minum ketika hangat maupun dingin

3. Menyegarkan Tubuh

Ketika kita sedang kelelahan atau mengantuk karena kurangnya istirahat pada saat itu adalah waktu yang tepat memanfaatkan buah kedongdong. Rasa asam pada buah ini efektif untuk mengembalikan kesegaran tubuh dan menghilangkan kantuk. Selamat mencoba

4. Baik Bagi Gigi Dan Tulang

Seperti ketan hitam, manfaat buah kedongdong juga sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Fosfor dan kalsium didalamnya dapat membantu memadatkan dan menguatkan tulang. Sehingga mampu menurunkan resiko terkena oestoporosis nantinya.

5. Kedongdong untuk Imun

Khasiat buah kedongdong bagi kesehatan selanjutnya yaitu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Semua itu tidak lepas dari peran vitamin C didalamnya. Dengan sistem imun baik, tubuh kita tidak akan mudah terserang penyakit. Baik disebabkan oleh bakteri, virus dan radikal bebas.

6. Mengontrol Kolesterol

Peran vitamin C tidak hanya meningkatkan sistem imun. Tetapi juga memperbaiki metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Metabolisme dalam tubuh berjalan dengan maksimal otomatis kadar kolesterol dapat terkontrol dan tetap seimbang.

7. Kedongdong Mengandung Gula Alami

Kandungan gula alami dalam buah ini sangat bagus memenuhi kebutuhan tubuh akan gula. Mengkonsumsi kedongdong secara berkala tentunya lebih baik dibandingkan gula berbahan kimia.

8. Buah Kedongdong untuk Diet

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet sehat, cobalah mengkonsumsi jus kedongdong. Dengan begitu presentase keberhasilan lebih tinggi, karena buah asam ini mengandung rendah kalori dan tinggi serat.

9. Kedongdong untuk Jantung

Manfaat buah kedongdong bagi kesehatan selanjtunya adalah bagi jantung. Menurut sumber kami dapatkan, kandungan kalium sendiri pada buah ini memanglah cukup besar. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah kedongdong secara rutin mampu memebrikan asupan kalium pada tubuh. Dengan begitu kamu dapat terhindar dari penyakit jantung koroner.

10. Mengatasi Diabetes

Kegunaan lain dari buah kedongdong salah satunya adalah membantu mengatasi penyakit diabetes. Semua itu tidak lepas dari kandungan flavonoid didalamnya. Bagi anda penderita diabetes cobalah mengkonsumsi buah asam ini untuk mempercepat proses penyembuhan.

11. Menyembuhkan Luka

Vitmain A pada buah kedongdong dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka luar. Selain itu tentunya harus diimbangi dengan obat luar alami atau anda bisa memanfaatkan daun binahong.

Manfaat Kedongdong Bagi Ibu Hamil

Manfaat Buah Kedongdong untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Kecantikan

Dibalik rasa asam, buah kedongdong juga baik untuk kesehatan ibu hamil. Tidak heran jika buah ini sering disajikan sebagai tambahan menu rujak di acara 7 bulanan. Untuk mempersingkat waktu, berikut khasiat buah kedongdong bagi Ibu hamil tua dan muda.

1. Mencegah Anemia

Manfaat buah kedongdong bagi ibu hamil pertama adalah dapat menurunkan resiko anemia. Sebenarnya manfaat ini tidak hanya bagi ibu hamil, akan tetapi bermanfaat bagi semua yang memakannya.

Kandungan zat besi pada buah asam ini mampu meningkatkan sel darah merah. Sehingga bisa menjadi solusi alami mengatasi penyakit anemia, terlebih pada ibu hamil. Baik usia kemahilan muda maupun tua.

2. Kalsium

Kalsium pada buah kedongdong tidak hanya mencegah pengeroposan tulang. Tetapi bermanfaat juga untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang sang janin.

3. Vitamin A

Bagi seorang ibu hamil memberikan asupan makanan mengandung vitamin A adalah suatu kewajiban. Baik untuk sang ibu maupun bayi didalam kandungan. Salah satunya yaitu mengkonsumsi buah kedongdong. Kandungan lain seperti Energi juga tidak kalah pentingnya bagi ibu hamil. Dimana stamina kuat tentunya seorang ibu hamil tidak mudah kelelahan.

Bahaya Kedongdong Bagi Ibu Hamil

Memang benar kedongdong bermanfaat bagi ibu hamil. Tapi jika berlebih dapat membayakan kesehatan sang ibu dan janin didalamnya. Terlebih kedongdong yang terlalu muda dimana memiliki rasa asam tinggi.

Asam tersebut apabila berlebihan dapat memberikan efek panas dan itu sangat merugikan. Bahkan apabila terlalu parah dapat menyebabkan keguguran. Untuk itu salah satu cara mencegah adanya efek negatif adalah mengkonsumsi dalam jumlah wajar dan tidak terlalu muda.

Manfaat Buah Kedongdong untuk Kecantikan

Sisi lain dari rasa asamnya, buah kedongdong ternyata memberikan efek positif terhadap kecantikan kulit. Semua itu tidak lepas dari kandungan vitamin C dan A didalamnya.

Vitamin C berperan meningkatkan kolagen dan metabolisme jaringan tubuh. Sehingga rutin mengkonsumsi buah kedongdong kulit kamu akan sehat dan lembab. Bahkan ekstrak buah asam ini mampu mengatasi masalah gatal-gatal dikulit.

Fungsi lain dari Vitamin C pada buah kedongdong adalah kemampuannya dalam menangkal radikal bebas. Konsumsilah kedongdong secara rutin untuk memperbaiki proses regenari sel kulit dan menjaga elastisitas kulit. Bahkan buah ini mampu mencegah timbulnya tanda penuaan dini.

Itulah ulasan dari mengenai 17 manfaat buah kedongdong bagi kesehatan ibu hamil dan kecantikan kulit. Semoga ulasan diatas memberikan informasi bermanfaat.

Salam sehat buat anda dan keluarga tercinta.

Tinggalkan komentar