Manfaat Wortel untuk Kesehatan tubuh, Kecantikan Wajah dan Ibu Hamil

Manfaat wortel. Semua orang tentunya sudah tau dengan salah satu sayuran ini. Sebenarnya banyak sekali varian warna wortel dari merah, orange, putih dan kuning. Sayur wortel sangat baik tidak hanya untuk orang dewasa tetapi juga bayi sekalipun.

Khasiat wortel sendiri paling populer adalah kemampuannya menjaga kesehatan mata. Manfaat masker wortel dan tomat juga bisa untuk perawatan kecantikan kulit wajah secara alami.

Mengkonsumsi jus wortel secara rutin tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga baik bagi ibu hamil. Bahkan dengan jus wortel bagi anda sedang menjalankan program diet sehat dapat meningkatkan keberhasilan.

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut Khasiat sayur wortel bagi kesehatan tubuh yang sayang untuk dilewatkan.

1. Wortel untuk Jantung

Menjaga kesehatan organ jantung adalah suatu yang harus kita lakukan. Karena organ tersebut merupakan sekian banyak organ vital dalam tubuh. Manfaat wortel pertama ini akan sangat cocok untuk jantung.

Menurut sumber kami dapatkan, dengan rutin mengkonsumsi sayur wortel mampu menurunkan resiko terkena penyakit jantung koroner hingga 32 persen. Fakta tersebut diperkuat dengan kemampuan wortel diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan tekanan darah.

2. Wortel Untuk Kanker

Khasiat wortel selanjutnya adalah dapat mencegah penyakit ganas seperti kanker. Semua itu tidak lepas dari kandungan beta karoten, fosfor dan hidrat arang. Kandungan beta karoten sendiri memiliki peran penting dalam mencegah kanker.

Menurut hasil sebuah penelitian juga menyebutkan, orang yang rutin mengkonsumsi wortel dapat menurunkan resiko kanker sebanyak 17 %. Bahkan buah wortel sangat baik untuk wanita karena dapat mencegah timbulnya penyakit kanker payudara.

Fakta tersebut juga didukung oleh hasil sebuah penelitian menyebutkan pada buah wortel terdapat zat falcarinol dan falcarindiol yang merupakan zat antikanker.

3. Sayur Wortel untuk Imun

Tidak hanya mencegah penyakit kanker, manfaat wortel juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Untuk memaksimalkan hasil anda bisa memanfaatkan ketumbar pada sup wortel.

Kedua kandungan alami tersebut terbukti ampuh mencegah berbagai penyakit baik disebabkan oleh bakteri maupun virus. Bahkan antioksidan pada wortel sendiri menjadi pendukung positif dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Wortel untuk Stroke

Manfaat wortel tidak kalah pentingnya adalah kemampuannya dalam mencegah penyakit stroke. Penelitian yang dilakukan di harvard juga menyebutkan orang yang menkonsumsi wortel sebanyak 6 butir setiap minggunya mampu menekan terjadinya stroke lebih besar dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsinya hanya sekali.

5. Wortel Bagi Mata

Khasiat sayur wortel satu ini tentunya kamu sudah tahu dan memang sudah populer karena masuk ke pelajaran waktu SD dulu. Kandungan tinggi vitamin A pada buah wortel sangat baik dalam mempertajam penglihatan.

Kandungan lain seperti beta-karoten juga mampu mencegah degenerasi makula. Bahkan wortel juga mampu mencegah katarak. Hasil dari sebuah studi juga mengatakan, dengan rutin mengkonsumsi beta-karoten dapat menurunkan degenerasi makula sebanyak 40%.

6. Baik untuk Ginjal

Tidak hanya organ mata, manfaat wortel juga baik dalam menjaga kesehatan ginjal. Dengan mengkonsumsi jus wortel dapat membantu membersihkan dan menyaring ginjal. Untuk itu mulailah rutin mengkonsumsi wortel guna menjaga kesehatan ginjal sehingga kinerja organ tersebut tetap maksimal.

7. Meningkatkan Daya Ingat

Mungkin Manfaat Wortel satu ini tidak banyak yang tahu. Namun faktanya sayur wortel memiliki peran dalam meningkatkan daya ingat. Salah satu penyebab kerusakan sel dan syaraf otak adalah akibat adanya stress oksidatif disebabkan oleh polusi udara.

Untuk mencegah demensia adalah dengan rutin mengkonsumsi sayur wortel. Manfaat wortel tersebut dikarenakan adanya beta-karoten didalamnya.

8. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kalium pada wortel bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tentunya dengan fakta tersebut, meminum jus wortel dapat meningkatkan keberhasilan program diet sehat anda.

Seperti yang sudah kami jelaskan diatas, dengan rendahnya kolesterol dalam tubuh tentunya dapat mencegah penyakit kronis seperti jantung dan stroke.

Manfaat Wortel untuk Kecantikan

Tidak hanya untuk kesehatan saja, Khasiat Wortel juga sangat bagus untuk perawatan kecantikan. Baik itu kesehatan kulit tubuh dan wajah anda secara alami. Untuk mengetahuinya berikut manfaat wortel bagi kecantikan kulit.

1. Menyehatkan Kulit Tubuh

Seperti yang sudah kami singgung di atas, khasiat sayur wortel juga dapat menjaga kesegaran kulit. Bagi anda memiliki riwayat penyakit kulit seperti ruam, solusi alami mencegah timbulnya masalah tersebut adalah dengan mengkonsumsi wortel secara berkala.

Bahkan manfaat wortel untuk kecantikan dapat merawat kulit cantik anda dari paparan sinar matahari langsung. Selain itu dengan sayur wortel proses penyembuhan luka luar akan lebih cepat sembuh.

2. Wortel untuk Mencerahkan Kulit

Manfaat wortel bagi kecantikan adalah membantu mencerahkan kulit wajah secara alami. Caranya cukup dengan memanfaatkan sayur wortel sebagai masker wajah. Untuk mendapatkan hasil maksimal anda juga bisa menambahkan madu asli sebagai campuran masker wortel.

3. Merelaksasi Kulit

Kulit stress akibat paparan sinar matahari langsung ?? cobalah memanfaatkan wortel dan air mawar. Kedua bahan alami tersebut sangat ampuh dalam memberikan kenyamanan pada kulit wajah.

Caranya kupas wortel dan haluskan menggunakan blender. Setelah itu tambahkan air mawar secukupnya dan letakan ke botol spray. Lakukan penyemprotan apabila dirasa kulit wajah terasa lelah.

4. Melembabkan Kulit

Punya masalah kulit kering ??? hati-hati karena dapat menyebabkan kulit wajah kusam, bersisik dan mengelupas. Solusi alaminya yaitu dengan mengkonsumsi jus wortel secara tekun. Kalium didalamnya berperan aktif dalam melembabkan kulit. Selain wortel anda juga bisa memanfaatkan lidah buaya karena memiliki kemampuan sama.

5. Menghilangkan Noda Hitam

Noda hitam bekas jerawat susah dihilangkan ?? cobalah dengan memanfaatkan wortel secara rutin. Caranya yaitu dengan mengolah wortel sebagai masker wajah. Tentunya cara ini menjadi solusi terbaik dibandingkan dengan menggunakan make up berlebih untuk menutupinya.

6. Mengatasi Minyak Berlebih

Masalah minyak berlebih seringkali mengganggu penampilan maksimal kita. Sebabnya tidak lain dengan wajah berminyak membuat make up kita tidak bertahan lama. Bahkan minyak berlebih dapat menimbulkan masalah baru pada wajah.

Solusinya adalah dengan memakai masker wortel. Untuk memaksimalkan hasil tambahkan pula madu dan minyak zaitun. Jika rutin minyak di wajah akan hilang secara alami dengan sendirinya.

7. Memutihkan Kulit

Ingin memiliki kulit putih secara alami ?? manfaat wortel untuk kecantikan ini bisa menjadi alternatif jitu buat anda. Berikut caranya :

  • Pertama, haluskan wortel kemudian tambahkan body lotion dengan perbandingan 1 :1 oleskan keseluruh tubuh dan diamkan beberapa menit baru bilas hingga bersih
  • Kedua, haluskan wortel secukupnya setelah itu tambahkan bubuk susu sebanyak 2 sendok. Gunakan ramuan herbal tersebut sebagai lulur dan diamkan setidaknya 45-60 menit. Untuk mempermudah anda, lakukan pemakaian tersebut sebelum mandi

8. Mencegah Jerawat

Dengan mengkonsumsi wortel secara rutin dapat memperlancar metabolisme tubuh. Baik pada sistem pencernaan serta melancarkan peredaran darah. Dengan begitu dengan sedirinya tidak akan mengurangi resiko munculnya jerawat. Cara lain mengatasi masalah jerawat yaitu dengan memanfaatkan daun mint. Manfaat wortel untuk kecantikan lainnya meliputi :

  • Mengencangkan kulit
  • Mencegah penuaan dini

Manfaat Wortel Bagi Rambut

Selain bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan wajah, wortel juga memiliki peran penting bagi perawatan kecantikan rambut secara alami. Berikut ulasannya :

1. Membuat Rambut Berkilau

Memiliki rambut berkilau merupakan idaman bagi semua orang terlebih bagi kaum hawa. Untuk mendapatkannya cobalah memanfaatkan masker wortel. Tambahkan pula yogurt secukupnya untuk medapatkan hasil optimal. Keduan bahan alami tersebut memilki kandungan penting untuk mengilaukan rambut.

2. Menghitamkan Rambut

Memiliki rambut bercabang, tampak merah adalah beberapa masalah pada rambut akibat paparan sinar matahari. Selain memanfaatkan teh basi, anda juga bisa menambahkan kemiri pada masker wortel. Seperti yang kita tahu minyak astiri pada kemiri sangat baik menutrisi rambut. Sehingga dengan bahan-bahan tersebut rambut anda bisa kemabali hitam lagi.

3. Melembabkan Rambut

Cara melembabkan rambut secara natural yaitu dengan memanfaatkan wortel dikombinasikan dengan pisang dan madu. Ketiganya memiliki peran menjaga keasaman pada kulit kepala sehingga dapat membantu melembutkan serta melembabkan rambut.

4. Menyehatkan Serta Menyuburkan Rambut

Manfaat wortel untuk rambut selanjutnya adalah mampu menyuburkan dan menyehatkan rambut. Tambahkan pula putih telur kedalam masker wortel. Kandungan vitamin pada wortel dan protein pada telur sangat baik dalam menutrisi jaringan kulit kepala. Dengan begitu anda memiliki rambut sehat dan tidak mudah rontok.

Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil

Seperti yang sudah kami singgung diawal pembahasan, manfaat wortel juga penting bagi ibu hamil. Beberapa diantaranya adalah mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Bahkan dengan mengkonsumsi wortel secara berkala mampu menjaga dan menyehatkan janin dalam kandungan.

Sedangkan bagi anda pasangan suami istri yang ingin mendapatkan momongan, wortel bisa menjadi solusi buat anda. Kandungan penting didalamnya sangat baik dalam meningkatkan kesuburan.

Itulah ulasan dari kami tentang 24 manfaat wortel dari kesehatan hingga kecantikan dan ibu hamil. Semoga ulasan diatas memberikan informasi bermanfaat.

Salam sehat buat anda dan keluarga

Tinggalkan komentar